อาหารเพื่อสุขภาพ คุ้มครองปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายควรระวัง

เกิดมาเป็นชาย ถึงแม้เราจะเกิดมาเป็นเพศผู้ที่แข็งแรงกว่าสตรี ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเหตุที่ไม่แน่นอน

ผู้ชายก็ได้จังหวะที่จะเกิดโรคได้เท่าๆกับผู้หญิงและโรคที่ผู้ชายจึงต้องควรระแวดระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราถูกใจพบได้กับผู้ชายเฒ่าอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันเกิดได้จากหลายสาเหตุ เยอะๆมีเหตุมาจากความอ่อนแอของร่างกาย แล้วก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักอาหาร 5 กรุ๊ป

ซึ่งเมื่อคุณอายุยงมากขึ้นเรื่อยๆต่อมลูกหมากที่อยู่ล่างกระเพาะด้านหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางขณะก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยได้แก่ บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรืออาจเป็นปัญหาเรื่องถ่าย จนตราบเท่าอาจทำให้เกิดอาการเครียดขึ้นได้ และจะหมดอารมทางเพศขึ้นตอนท้าย

และก็วันนี้เราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่จะเป็นตัวช่วยคุณภาพดีในการคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนต้องพึงจะควรระวังรวมถึงให้ความสนใจสำหรับเพื่อการดูแล ไปดูกันเลยขอรับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม
หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานและก็ช่วยเพิ่มและเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย

2.ผักใบเขียว
ในผักใบเขียวนั้นถือว่ามีสารอาหารต่างๆเยอะมากเอามากๆที่สามารถจะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดรูปแบบของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ยังได้มีผลศึกษาวิจัยออกมาแล้วว่าผักพวกชนิด Cruciferous Vegetables รวมถึงตัวอย่างผักใบเขียวก็ได้แก่ บรอคโคลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล อื่นๆอีกมากมาย ผักชนิดนี้จะมีส่วนช่วยในการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตแล้วก็ยังยับยังเชื้อโรคโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

3.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง รวมทั้งถั่วเหลือง
ชนิดนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นเลือด แล้วหลังจากนั้นก็มีส่วนที่จะสามารถช่วยลดความผิดแปลกของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้เป็นอย่างดี

4.กาแฟรวมทั้งชา
การดื่มกาแฟรวมถึงชาหากดื่มพอเหมาะรวมทั้งเหมาะ 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะสามารถช่วยยั้งความผิดแปลกที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก และจะช่วยฟื้นฟูรวมถึงกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในทำงานก้าวหน้าขึ้น

5.มะเขือเทศแล้วก็ซอสมะเขือเทศ
ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีน สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่จะช่วยยั้งแล้วหลังจากนั้นก็ลดอาการล้ำหน้าเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะว่าการที่กินมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างยอดเยี่ยมเลย
เป็นยังไงบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะเข้าใจรู้กับบทความนี้ไม่จำนวนมากก็น้อยขอรับ

Author: Pearl Willis